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항공성 중이염의 원인과 증상, 그리고 예방법과 유용한 팁 5! 오늘은 비행기를 타면서 귀에 불편함을 느끼신 적이 있으신가요? 저는 비행기를 탈 때마다 귀가 아프고 답답하고 소리가 잘 들리지 않는 증상을 겪었습니다. 이런 증상은 항공성 중이염이라고 하는데요, 비행기를 타면서 발생하는 기압 변화가 귀에 영향을 미치는 것입니다. 항공성 중이염은 비행기뿐만 아니라 기차나 엘리베이터, 잠수 등에서도 발생할 수 있습니다. 항공성 중이염은 어른보다 아이들에게 더 자주 발생하며, 특정 인종이나 성별에 더 취약할 수 있습니다. 항공성 중이염은 심각한 경우에는 고막이 파열되거나, 내이염이나 전정신경염 등의 질환을 앓게 할 수 있습니다. 그래서 항공성 중이염을 예방하거나 완화하기 위한 방법들을 알아두는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 항공성 중이염의 원인과 증상, 그리고 예방법과 유용.. 2023. 10. 9.
일교차가 큰 가을, 특히 가을밤은 '이것'만 있으면 감기를 피할수도 있다? 가을이 되면 낮과 밤의 온도 차이가 커지는데요, 이런 일교차가 큰 날씨에는 몸이 외부 기온에 적응하지 못하고 혈액순환에 문제가 생깁니다. 그러면 면역체계가 약해지고, 감기나 각종 감염성 질환에 걸리기 쉬워집니다. 특히 아침과 밤은 유독 날씨가 쌀쌀하니, 갑작스러운 추위에 두꺼운 옷을 꺼내 입기 바쁜 요즘, 건강을 위해 꼭 챙겨야 할 것이 있습니다. 바로 스카프입니다. 두꺼운 니트, 목도리까진 아니더라도, 스카프를 목에 두르면 체온 유지할 수 있습니다. 특히 체온 조절이 잘 안 되는 노인이나 고혈압·당뇨병 등 혈관 질환자는 외출 시 스카프를 꼭 둘러주는 게 좋습니다. 왜 스카프가 필요한가요? 목은 추위에 민감한 부위입니다. 목에는 경동맥 등 뇌로 올라가는 굵은 혈관들이 몰려 있습니다. 추위로 이 혈관이 갑.. 2023. 10. 8.
만성 두드러기로 고생하는 분들을 위한 팁 10가지 만성 두드러기는 피부에 붉은 반점이나 가려움증이 6주 이상 지속되는 상태를 말합니다. 만성 두드러기의 원인은 다양하며, 알레르기, 감염, 스트레스, 자가면역 질환 등이 있습니다. 만성 두드러기는 치료가 어렵고 재발이 잦아서 많은 분들이 고통스럽게 느끼실 수 있습니다. 하지만 자신이 격고 있는 질환에 대해서 유의할 점을 알고 있는 것과 모르는 것은 치료과정에 있어서 아주 큰 차이를 보인다고 합니다. 하지만 몇 가지 팁을 따라주신다면, 만성 두드러기의 증상을 완화하고 재발을 줄일 수 있습니다. 다음은 만성 두드러기로 고생하는 분들을 위한 팁 10가지입니다. 1. 스트레스와 피로를 최소화하세요. 스트레스와 피로는 만성 두드러기의 주요 원인 중 하나입니다. 스트레스와 피로는 히스타민과 같은 염증물질을 분비하게 .. 2023. 10. 7.
설,추석 명절때 들어오는 통조림 식품! 잘 살펴봐야 한다? 안녕하세요. 이번 주제는 설과 추석 한 해에 한 번씩 찾아오는 대명절, 들뜬 분위기와 행복한 시간을 보내는 명절이면 선물세트로 많이 들어오는 통조림 세트(햄, 참치, 꽁치, 식용유) 등 통조림 식품은 특히 가격면에서도 크게 부담되지 않기 때문에 명절 때 지인 등 외부에 방문 시 가볍게 주고받습니다. 오늘은 통조림 식품에 유의할 점과 보관방법에 대해서 알아보겠습니다. 제품의 다양성 요즘 통조림은 식품을 가열, 살균 및 멸균과정을 거쳐 깡통에 음식을 밀봉하여 장기간 동안 보존할 수 있는 가공식품입니다. 이 제품은 다양한 종류의 음식들을 포함하고 있으며, 햄, 참치, 연어, 꽁치, 고등어 등의 생선류부터 파인애플과 같은 과일류까지 다양한 종류가 있습니다. 요즘에는 직접 요리하는 것보다는 가정에서 간편하게 만들.. 2023. 10. 5.

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