안녕하세요. 오늘의 포스팅 주제는 우울증입니다. 다소 무거운 이야기이지만 우울증 치료비 지원과 신청방법 그리고 우울증의 초기 증상,치료방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 2020년 기준으로 우리나라 인구 10만 명당 극단적인 선택을 하는 사람이 하루 평균 26명 이상이라고 합니다. "우울증? 설마 내가? 아니면 내 가족이?" 우울증을 앓고 있다면 어떻게 대처해야 하며, 어떤 치료 방법이 있는지 알아보겠습니다.
우울증이란
우울증은 일상적인 슬픈 기분과는 달리, 계속되는 우울감과 의욕 상실로 인해 삶의 질이 저하되는 정신 질환입니다. 우울증의 원인은 다양한데, 뇌의 신경전달물질의 불균형, 유전적인 요인, 환경적 스트레스 등이 있을 수 있습니다. 이러한 요인들이 우울증의 발생과 진행에 영향을 줄 수 있습니다.
우울증 초기 증상
우울증 초기 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 증상들이 있습니다.
- 하루 대부분의 시간 동안 우울한 기분이 계속되어 지치고 힘들게 느껴집니다.
- 대부분의 일상 활동에 대한 흥미나 즐거움이 줄어들어서 일을 하는 것이 더 힘들어집니다.
- 체중 변화가 있을지도 모르나 자신의 체중을 조절하기 위해 노력하지 않았습니다.
- 잠을 자지 못하거나 반대로 너무 많이 자는 경우가 있습니다.
- 사소한 일에 대해 초조하거나 기운이 없어서 일에 집중하기 어렵습니다.
- 매일 피로하고 힘이 빠지는 느낌을 가지며 활력이 줄어듭니다.
- 스스로의 가치를 믿지 못하고 자책감을 느끼는 경우가 있습니다.
- 집중력이 떨어지고 사회적인 상호작용이 어려워지며 스트레스를 많이 받습니다.
우울증 치료방법
우울증은 정신건강의 문제로서, 슬픔, 무기력, 희망감이 없음, 흥미가 없음 등의 증상을 겪는 상태입니다. 우울증은 치료가 가능한 질환으로서, 약물 치료와 심리 치료가 주로 사용됩니다.
약물치료
대부분의 항우울제는 최소 몇 주 이상 꾸준히 복용해야 효과가 나타납니다. 재발을 예방하기 위해 보통 6개월에서 12개월 동안 복용하는 것이 권장됩니다. 우울증이 한 가지 약물로 완화되지 않는 경우, 다른 유형의 항우울제를 시도하거나 병용 치료를 고려할 수 있습니다. 약물 복용은 의사의 지시에 따라 시작하고 조절해야 하며, 약물 복용 이후에 증상 변화나 부작용이 있을 경우 의사에게 알려야 합니다.
심리치료
우울증은 일상적인 슬픈 기분과는 다른 정신 질환입니다. 지속적인 우울감과 의욕 상실로 인해 삶의 질이 저하될 수 있습니다. 우울증은 치료 가능한 질환으로, 주로 약물 치료와 심리 치료가 사용됩니다. 이 문서에서는 심리 치료의 종류와 치료 방법에 대해 간단히 설명하겠습니다.
심리 치료는 우울한 생각과 감정을 변화시키고 대처하는 방법을 배우는 것입니다. 심리 치료의 종류는 다음과 같습니다.
각 심리치료 방법은 우울증 외에도 다양한 정신 건강 문제에 적용할 수 있습니다.
- 심리치료는 보통 주 1회, 50분 정도의 세션으로 진행되며, 총 10회에서 20회 정도의 기간 동안 이루어집니다.
- 심리치료의 효과는 환자의 참여도와 동기, 치료사와의 관계, 치료법의 적합성에 따라 달라질 수 있습니다.
- 심리치료와 약물치료를 병행하면 우울증의 증상을 완화하고 재발을 예방하는 데 효과적입니다.
우울증 치료비지원과 신청방법
대한신경정신의학회가 청년 우울증 환자에게 치료비를 지원하는 캠페인을 시작했다고 18일 밝혔다. 지난해 국정감사에 제시된 보건복지부 자료에 따르면 최근 5년간 우울증 및 불안장애로 치료받은 환자는 899만명에 달했다. 특히 청년층에서 환자가 급격히 증가했다. 코로나19 팬데믹 이전인 2019년과 이후인 2021년을 비교했을 때 연령대별 증가율은 20대가 42.3%로 가장 높았다.
이에 대한신경정신의학회는 청년층들이 건강한 사회활동으로 우리 사회에 활력을 제시할 수 있도록 독려하고, 청년층의 건강한 심신 회복을 사회가 함께 도우는 캠페인을 마련했다. 정신건강 관련 전자약 플랫폼기업 와이브레인이 이번 캠페인을 후원했다.
캠페인에 동참하는 국내 정신건강의학과 병의원에서 우울증으로 진단받은 150명의 2030 청년층에게 1인당 최대 30만원의 치료비가 지원된다. 사전 신청을 통해 캠페인 참여 병원을 확인하여 진료 후 치료비 신청 게시판에 신청서를 작성하면 된다.대한신경정신의학회
마무리
우울증은 일상적인 슬픈 기분과는 다르게, 지속적으로 우울감과 의욕 상실이 나타나서 삶의 질을 저하시키는 정신 질환입니다. 우울증은 치료가 가능한 질환으로, 주로 약물 치료와 심리 치료가 사용됩니다. 이 글에서는 우울증의 증상, 원인, 치료법, 예방법 등에 대해 설명하고, 우울증 치료비 지원 사업에 대해 안내했습니다.
우울증은 자신의 의지로 극복할 수 없으므로, 증상이 있으면 전문가의 도움을 받아야 합니다. 또한, 주변에 우울증으로 고통받는 사람이 있는지 살펴보고 관심을 가져주시면 좋겠습니다. 긴 글을 읽어주셔서 감사합니다.
※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
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