전체 글230 '마시멜로우'..당신은 먹으면 안되는 이유 안녕하세요 이 번 포스팅의 주제는 '마시멜로우'에요 사실 어떤 음식이든 과하면 독이 되죠.. 하지만 마시멜로우처럼 보기에 하얗고 꼭 가래떡처럼 생겨 더 많이 먹는 간신이죠. 하지만 이런 당신이라면 먹으면 안 됩니다. 그 이유는 지금부터 알아볼게요. 마시멜로우 꼬치에 꽂아서 구워 먹으면 정말 맛있죠.. 하지만 당신은 안됩니다. 고지혈증/혈압/당료.. 비만이면 안됩니다. 마시멜로우는 설탕이나 물엿 등의 탄수화물이 많이 들어있어서 혈당을 높이고 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있습니다. 따라서 당뇨병이나 고지혈증, 비만 등의 질환을 가진 사람들은 마시멜로우를 조심해야 합니다. 또한 당뇨약이나 고혈압약, 고지혈증 약 등 혈당이나 혈압에 영향을 주는 약물과 함께 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다 마시멜로우는 일.. 2023. 10. 17. 이번 환절기, 건선으로 고민하지 마세요: 효과적인 10가지 관리 방법 환절기는 건선 환자에게 특히 어려운 시기입니다. 그러나 적절한 관리와 주의를 기울인다면, 이번 환절기도 건강하고 아름다운 피부를 유지할 수 있습니다. 이 글에서는 환절기 건선을 극복하기 위한 10가지 효과적인 관리 방법을 소개합니다. 1. 적절한 스킨케어 루틴 환절기에는 피부 상태가 불안정해집니다. 따라서 보습제 사용이 중요합니다. 섬세하게 만들어진 제품들은 건조함을 예방하고 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 부드럽고 자극이 적은 제품을 선택하여 일일이 사용하는 것이 좋습니다. 2. 올바른 생활습관 유지 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 충분한 수면은 모두 건선의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 스트레스는 여러 가지 직장과 가정에서 발생할 수 있으며 이는 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다. 따라서.. 2023. 10. 16. 놀랍게도, 포도가 당신의 눈을 지켜줄 수 있습니다! 당근은 시력 개선에 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있지만, 최근에는 싱가포르 국립대학에서 실시한 연구에 따르면 포도도 눈 건강에 좋다는 사실이 밝혀졌습니다. 눈 건강을 유지하는 데 도움을 주는 다른 식품으로는 블루베리, 시금치, 마늘 등이 있습니다. 이러한 식품들은 눈의 안정성을 개선하고 망막 건강을 증진시킬 수 있습니다. 또한, 눈 건강을 유지하는 데에는 매일 충분한 수면과 적절한 안구 운동도 중요합니다. 무엇보다도, 규칙적인 안과 검진은 필수입니다. 연구 내용 이 연구는 16주 동안 34명의 성인을 대상으로 진행되었습니다. 연구 참가자들은 매일 하루에 반 컵의 포도를 섭취하였으며, 이를 통해 참가자들의 눈 건강과 관련된 주요 요인들을 조사하였습니다. 연구 결과 포도 섭취 여부 매일 포도를 섭취한 사람.. 2023. 10. 15. 다크서클, 그것이 알고싶다! 왜 나타나고 어떻게 사라질까? 안녕하세요! 오늘은 '다크서클'에 대해 이야기하려고 합니다. 왜 눈 밑에 검은 원들이 생기는지, 그리고 이를 해결하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 다크서클의 원인 치료와 수면 부족 피곤하거나 충분한 수면을 취하지 못하면 피부 아래의 혈관이 확장되어 다크서클이 생길 수 있습니다. 이는 피부에 피로와 스트레스의 흔적을 남기는 것입니다. 또한, 컴퓨터를 오랫동안 사용하거나 스마트폰을 사용하면 눈의 피로를 초래하여 다크서클이 돋보입니다. 나이와 유전 가끔 어두운 반달은 나이를 먹으면서 자연스럽게 생기는 변화입니다. 이는 피부의 콜라겐과 탄력성이 줄어들 때 생길 수도 있습니다. 또한, 잠을 제대로 자지 못하거나 스트레스를 많이 받거나 불규칙한 식습관 등 생활습관 때문에도 다크서클 생길 수 있습니다. 가족 중에 다.. 2023. 10. 14. 이전 1 ··· 49 50 51 52 53 54 55 ··· 58 다음
