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비후성 심근병증, 젊은 당신도 안심할 수 없다 안녕하세요 독자님 이번 주제는 요즘 젊은 층에서 발생 빈도가 늘고 있다고 하는 비후성 심금병증이라는 질환에 대해서 알아보려고 합니다. 비후성 심근병증은 나이를 가리지 않고 누구에게나 발생할 수 있는 심장 질환 질환으로, 최근 젊은 세대에서도 발병률이 증가하고 있어 더욱 주의가 필요하다고 합니다. 이 글을 통해 가슴의 불편함을 느끼고 계신다면 단순한 피로로 치부하지 말고, 이 글에서 나타나는 증상과 내 몸의 증상이 비슷하다면, 미루지 마시고 바로 전문의의 검사를 받으셔야 합니다. 그럼 비후성 심근병증이라는 질환에 대해서 알아보는 시간을 가져 보겠습니다.   심근병증(심근증)은 심장의 근육 자체에 일차적으로 생기는 질환을 말합니다. 고혈압이나 선천성 판막 질환, 관상동맥 질환, 심낭염 등에 의해 생기는 이차.. 2024. 5. 6.
상황 별 필수 영양소와 추천 건강 음식 알려 드려요! 안녕하세요, 독자님. 오늘은 상황별 필수 영양소와 추천 음식에 대해 이야기하려 합니다. 아침부터 업무 시간, 스트레스 상황, 운동 전후, 임신 준비 및 임신 중 등, 각 상황에 따라 필요한 영양소와 음식이 다릅니다.   건강을 유지하고 삶의 질을 높이려면 상황에 맞는 음식 선택, 균형 잡힌 식단, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 이제 상황별 필수 영양소와 건강 음식을 찾아보겠습니다. 상황별 영양소의 중요성다양한 상황에 따라 필요한 영양소는 다음과 같습니다.에너지 보충: 탄수화물, 비타민 B근육 해소: 단백질, 아미노산스트레스 완화: 마그네슘, 비타민 B집중력 향상: 오메가-3 지방산, 블루베리, 다크 초콜릿피로 회복: 철분, 비타민 C면역력 강화: 비타민 C, 비타민 D, 아연임신: 엽산, 철분, 칼슘술.. 2024. 5. 5.
퇴행성 요추 후만증, 올바른 예방과 관리법 안녕하세요 독자님들 ‘퇴행성 요추 후만증’이라는 질환을 알고 계신가요? 허리가 굽어서 걷기 힘든 고 중장년층의 건강한 생활을 위협하는 '퇴행성 요추 후만증', 이제 그 예방과 관리법을 알아볼까 해요. 퇴행성 요추 후만증은 일상 속 간단한 습관으로 척추 건강을 지킬 수 있는 방법을 찾아보겠습니다. [ 목차 ]  퇴행성 요추 후만증이란?퇴행성 요추 후만증은 나이가 들면서 척추가 앞으로 굽어지는 질환으로, 주로 중장년층에게 나타납니다. 이 질환은 허리 통증과 함께 걷기 어려움을 유발하며, 일상생활에 큰 불편을 줍니다. 발생 원인은 척추의 자연스러운 노화뿐만 아니라 잘못된 자세, 부적절한 운동습관 등 다양합니다. 원인퇴행성 요추 후만증은 나이가 들면서 척추가 앞으로 굽어지는 질환으로, 중장년층에서 주로 발생합니.. 2024. 5. 3.
여성도 안심할 수 없는 강직척추염, 이렇게 대비하세요! 강직척추염, 남성의 전유물이라는 편견을 깨야 할 때입니다. 여성분들도 안심할 수 없는 이 질환에 대해, 올바른 정보와 대처 방법을 알아볼까 해요. 조기 발견과 적절한 관리로 건강한 일상을 유지하는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 그럼 시작해 볼게요. [ 목차 ]  강직척추염이란강직척추염은 주로 척추와 골반을 연결하는 관절에 염증이 생기는 질환으로, 잘못된 인식으로 인해 남성에게만 발생하는 것으로 여겨져 왔습니다. 이 통계는 2022년 건강보험심사평가원 자료에 따른 것입니다. 이 자료는 강직척추염으로 병원을 찾은 환자 (질병 코드 M45 강직척추염)를 기준으로 합니다. 이러한 통계는 여성 환자들도 강직척추염에 대해 주의를 기울여야 함을 보여줍니다. 여성 환자들은 남성과 다른 증상을 경험할 수 있으며, 이에.. 2024. 5. 2.

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