노화2 근감소증, 당신도 예외가 아니다! 근육 감소의 경고 신호 노화에 따라 우리의 몸은 다양한 변화를 겪게 돼요. 특히 근육량이 줄어드는 현상은 많은 사람들에게서 나타납니다. 이 글에서는 근육 감소의 원인과 그 예방을 위한 방법들에 대해 자세히 알아보도록 할게요.근육 감소의 원인노화라는 생리적 과정은 누구에게나 일어나고, 이에 따라 신체는 여러 가지 변화를 겪어요. 특히 요즘 젊은 세대에서 운동 부족과 잘못된 식습관으로 인해 보다 빠르게 나타나는 경우가 많다고 해요.노화로 인한 신체 변화 : 나이를 먹으면서 자연스럽게 호르몬 수치도 낮아지고, 이는 근육 성장에도 영향을 미쳐요.호르몬 변화와 근육량 감소 : 특히 남성과 여성 모두에게서 테스토스테론 혹은 에스트로겐 수치 변화가 일어날 때와 같은 행동 양식들이 몸 상태에 직접적으로 영향을 줘요.운동 부족 및 잘못된 식습.. 2024. 9. 7. 정상 안압에서도 주의해야 할 '녹내장', 이렇게 예방하세요 안녕하세요 오늘 포스팅 주제는 녹내장이라는 질환인데요 흥미 있는 기사가 나서 독자님들과 함께 나누면 좋을 것 같아 자료를 기사 내용을 정리해 봤습니다. 독자님들은 눈 건강, 자신 있으신가요? 정상 안압이라도 녹내장은 예고 없이 찾아올 수 있다고 합니다. 무심코 지나칠 수 있는 녹내장의 위험성과 예방법에 대해 알아봤습니다. 녹내장 녹내장은 눈 안의 압력으로 인해 시신경이 손상되어 시력을 잃을 수 있는 질환입니다. 정상 안압에서도 발생할 수 있으며, 이는 안압만으로 녹내장을 판단할 수 없다는 것을 의미합니다. 시력 손상은 대부분 영구적이기 때문에 녹내장의 조기 발견과 치료가 매우 중요합니다. 녹내장의 위험 요소로는 가족력, 고령, 근시, 당뇨병 등이 있으며, 초기 증상이 없어 자각하기 어렵습니다. 다양한 종.. 2024. 3. 8. 이전 1 다음
