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아프지말자243

만성 두드러기로 고생하는 분들을 위한 팁 10가지 만성 두드러기는 피부에 붉은 반점이나 가려움증이 6주 이상 지속되는 상태를 말합니다. 만성 두드러기의 원인은 다양하며, 알레르기, 감염, 스트레스, 자가면역 질환 등이 있습니다. 만성 두드러기는 치료가 어렵고 재발이 잦아서 많은 분들이 고통스럽게 느끼실 수 있습니다. 하지만 자신이 격고 있는 질환에 대해서 유의할 점을 알고 있는 것과 모르는 것은 치료과정에 있어서 아주 큰 차이를 보인다고 합니다. 하지만 몇 가지 팁을 따라주신다면, 만성 두드러기의 증상을 완화하고 재발을 줄일 수 있습니다. 다음은 만성 두드러기로 고생하는 분들을 위한 팁 10가지입니다. 1. 스트레스와 피로를 최소화하세요. 스트레스와 피로는 만성 두드러기의 주요 원인 중 하나입니다. 스트레스와 피로는 히스타민과 같은 염증물질을 분비하게 .. 2023. 10. 7.
설,추석 명절때 들어오는 통조림 식품! 잘 살펴봐야 한다? 안녕하세요. 이번 주제는 설과 추석 한 해에 한 번씩 찾아오는 대명절, 들뜬 분위기와 행복한 시간을 보내는 명절이면 선물세트로 많이 들어오는 통조림 세트(햄, 참치, 꽁치, 식용유) 등 통조림 식품은 특히 가격면에서도 크게 부담되지 않기 때문에 명절 때 지인 등 외부에 방문 시 가볍게 주고받습니다. 오늘은 통조림 식품에 유의할 점과 보관방법에 대해서 알아보겠습니다. 제품의 다양성 요즘 통조림은 식품을 가열, 살균 및 멸균과정을 거쳐 깡통에 음식을 밀봉하여 장기간 동안 보존할 수 있는 가공식품입니다. 이 제품은 다양한 종류의 음식들을 포함하고 있으며, 햄, 참치, 연어, 꽁치, 고등어 등의 생선류부터 파인애플과 같은 과일류까지 다양한 종류가 있습니다. 요즘에는 직접 요리하는 것보다는 가정에서 간편하게 만들.. 2023. 10. 5.
환절기때 발생하는 알레르기비염! 약 없이도 가능한 5가지 자연 치료법! 안녕하세요, 여러분. 가을이 깊어가면서 일교차가 커지고 있습니다. 이럴 때면 많은 분들이 고민하게 되는 것이 바로 '알레르기 비염'입니다. 전 국민의 10~20%가 앓고 있는 이 질병은 환절기에 특히 더 고조되는데요, 오늘은 약을 먹지 않고도 증상을 완화시킬 수 있는 자연치료법에 대해 소개해드리려 합니다. 환절기 알레르기 비염은 코의 점막이 특정 물질에 과민하게 반응하여 염증이 생기는 질환입니다. 꽃가루, 집먼지, 동물털 등이 알레르기 비염의 주요 원인물질이며, 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상을 유발합니다. 환절기 알레르기 비염을 자연 치료하는 방법은 다음과 같습니다. 코 세척 식염수나 생리식염수로 코를 세척하는 것은 코의 점막을 촉촉하게 유지하고, 알레르기 원인물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 코 .. 2023. 10. 4.
스트레스 때문에 잠이 안 올때, 이건 수면장애 일까? 매년 증가하고 있는 수면장애 불면증, 안녕하세요 이번 주제는 스트레스로 인한 수면장애가 일상생활에 미치는 영향에 대해서 포스팅해 보려고 합니다. 직장생활, 사람과 사람사이에 오는 스트레스, 많은 현대인들이 격고 있는 스트레스로 인한 수면장애를 알아보고 수면의 좋은 음식과 잠자기 전 간단한 운동 등 수면에 도움이 되는 것들에 대해 알아보겠습니다. 스트레스가 수면의 미치는 영향 스트레스 해소법 수면을 돕는 음식 스트레스가 수면의 미치는 영향 1. 신체적 긴장 상태 스트레스는 신체가 긴장 상태에 놓이게 되고, 이는 수면을 방해하는데 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스로 인해 뇌에서는 휴식을 취하기보다는 생존에 필요한 호르몬을 분비하며, 이로 인해 수면의 질과 양이 감소될 수 있습니다 2. 스트레스로 인한 호르.. 2023. 10. 1.
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