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아프지말자218

다이어트 후 요요현상 없이 체중 유지하는 방법 다이어트 성공을 축하하던 순간, 저울의 숫자가 갑자기 떨어지는 걸 보고 깜짝 놀랐어요. 오랜 시간과 노력 끝에 얻은 결과가 한순간에 사라지는 경험은 누구에게나 좌절감을 줄 수 있죠. 이 글은 건강을 해치지 않으면서 체중을 줄이고 싶은 분들을 위한 안내서예요. 다이어트의 가장 큰 적인 '요요현상'을 피하면서 건강하게 체중을 감량하는 방법에 대해 함께 알아볼게요. 요요현상이란 무엇인가? 체중을 감량한 후 다시 체중이 증가하는 현상을 말해요. 이는 종종 단기간에 급격한 다이어트를 시도한 후 몸이 에너지 절약 모드로 전환되면서 기초대사율이 감소할 때 발생하죠. 사실, 체중을 성공적으로 줄인 많은 사람들이 불규칙한 식습관이나 운동 부족으로 인해 다시 체중이 증가해요. 요요 현상을 경험하면 신체적으로 뿐만 아니라 .. 2024. 1. 14.
'담석증' 무증상에서 극심한 통증까지, 담석증의 증상과 치료법 요즘 사람들의 식습관이 바뀌면서 담석증 질환이 늘고 있는데요, 여러분도 예외는 아닐 거예요. 2017년 이후로 매년 평균 10%씩 증가하는 담석증 환자 수는 우리가 주목해야 할 중요한 부분이죠. 이 글에서는 담석에 대한 A부터 Z까지, 원인부터 증상, 진단 방법, 치료법, 그리고 수술 시 비용과 시간까지 모두 다뤄보려고 해요. 서구식 식단이 어떻게 영향을 미치는지, 다양한 증상들은 무엇인지, 그리고 이에 어떻게 대처할 수 있는지 살펴보며, 담석증이라는 질환에 대해 더 깊이 이해해 볼까요? 친구처럼 편안하게 이야기하면서, 함께 담석증에 대해 알아가 보아요. 담석증, 2017년 이후로 매년 평균 10%씩 증가하는 담석증 질환 담석증의 증가하는 유병률 최근 건강보험심사평가원의 자료에 따르면, 2017년 이후 .. 2024. 1. 13.
건성 비듬과 지성 비듬의 유형별 케어법 안녕하세요! 머리를 긁으면서 어깨 위의 하얀 가루가 거울에 비치는 게 다시 불편하게 느껴지시나요? 이제는 건성 비듬인지 지성 비듬인지 구분하고 각각에 맞는 관리 방법을 찾을 때입니다. 우리의 완벽한 가이드를 통해 더 많은 정보를 얻으실 수 있습니다. 비듬은 더 이상 일상생활을 방해하는 것이 아닙니다. 두피에서 쌀겨 모양으로 표피 탈락이 발생하여 각질이 눈에 띄게 나타나는 현상을 비듬이라 한다. 네이버 지식백과 비듬이란 무엇일까요? 비듬은 두피의 죽은 피부 세포가 비정상적으로 빠르게 갱신될 때 발생하는 현상입니다. 두피의 죽은 세포들이 눈에 띄게 벗겨져 가려움증과 보기 흉한 문제를 일으킵니다. 비듬의 주요 원인으로는 피부상의 말라세지아 곰팡이의 과도한 성장, 불균형한 식단, 호르몬 변화 등이 있습니다. 또.. 2024. 1. 11.
엘러스 단로스 증후군이란 어떤질환이길래? 원인과 증상 엘러스 단로스 증후군이란 어떤질환이길래? 원인과 증상 안녕하세요, 오늘은 흔하지 않은 질환 중 하나인 엘러스 단로스 증후군에 대해 이야기하려 합니다. 이 질환은 우리 몸의 콜라겐에 영향을 미치는데, 이 콜라겐이 바로 우리 피부와 관절의 유연성을 결정하는 요소입니다. 그럼 이제 이 질환에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 온몬 멍자국 학대의심 받는 질환 ! '엘러스 단로스 증후군' 가려움의 끝판왕, 결절성 소양증이란? 안녕하세요, 여러분! 오늘은 조금 특별한 주제로 여러분과 이야기를 나눠볼까 해요. 바로 '결절성 소양증'에 대해서인데요. 아마 많은 분들이 처음 들어보시는 이름일 거예요. '가려운 질환의 최 xorud.kr 엘러스 단로스 증후군이란 엘러스 단로스 증후군은 콜라겐 유전자의 이상으로 인해 쉽게.. 2024. 1. 10.