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'연휴병' 없이 일상으로 복귀를 위한 실천적 팁 많은 사람들이 오랫동안 기다려온 설. 추석 명절이나 휴가를 마치고 일상으로 돌아오면 기분이 울적해지고, 일에 집중하기 어려워집니다. “아 내일 출근.. 그냥 쉬고 싶다..” 이런 생각들 많이들 합니다. 이런 현상을 우리는 흔히 '연휴병'이라고 부릅니다. 연휴병은 단순히 휴식 기간이 끝났다는 아쉬움에서 오는 것이 아니라, 급격한 환경 변화와 생활 리듬의 변동에서 오는 스트레스 인한 반응일 수 있습니다. 연휴병의 원인과 증상 원인 생활 배턴의 변화 수면 리듬의 교란 연휴 때 섭취한 음식과 음료 증상 무기력감 집중력 저하 수면 장애 소화 불량 심리적으로는 우울감이나 불안감 연휴병의 주요 원인은 생활 패턴의 변화, 수면 리듬의 교란, 긴 연휴를 보내면서 섭취한 음식과 음료로 인한 신체 변화 등 다양합니다. 증상.. 2024. 2. 12.
연중무휴 '당번약국'이 있어요 알고 계신가요? 2024년 최신 우리의 삶에서 예기치 않은 상황은 언제든지 발생할 수 있습니다. 특히 건강 문제나 약품 필요성은 예고 없이 찾아오곤 합니다. 이런 상황에서 우리를 지켜주는 든든한 보호막이 바로 '연중무휴 당번 약국'입니다. 2024년 현재, 이러한 당번 약국 시스템은 더욱 발전하여 언제 어디서나 필요한 의약품을 구할 수 있게 되었습니다. 명절 연후과 여름엔 휴가철 때나 알고 계시면 도움이 될 수 있는 '당번약국', 우리 동네엔 몇 군데나 있는지 알아보세요 급히 필요시 아주 유용하실 거예요 그럼 우리동네 '당번 약국'을 찾는 방법을 공유해 드릴게요. 당번약국 정보 약국 휴일 지킴이 서비스: 약국 휴일 지킴이 서비스 웹사이트에서 해당 지역 및 날짜를 선택하여 당번약국 정보를 얻을 수 있습니다. 휴일지킴이약국 연중무휴약국검색.. 2024. 2. 10.
가족 모임이 전염병으로? 설 연휴 호흡기 질환 주의보! 설 연휴, 우리는 가족의 따스함을 나누며 즐거운 시간을 보내기를 기대합니다. 하지만 이런 따뜻한 모임이 불청객인 호흡기 질환의 온상이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 많은 사람들이 모이고 밀접한 접촉이 이루어지는 설 연휴 기간, 호흡기 질환의 위험이 급증하는 이유와 우리가 취할 수 있는 예방 조치에 대해 함께 알아보겠습니다. 감춰진 적, 가족 모임 속 호흡기 질환의 위협 설 연휴에는 대가족이 한자리에 모이는 경우가 많습니다. 이때 밀접한 접촉과 실내 환경은 호흡기 비말이 공기 중으로 쉽게 퍼질 수 있는 환경을 만듭니다. 특히 추운 날씨로 인해 환기를 자주 하지 않게 되면, 실내 공기가 정체되어 바이러스가 공기 중에 머물 가능성이 높아지죠. 또한, 다양한 연령대가 모이게 되면서 어린이부터 노인까지 교.. 2024. 2. 9.
궤양성 대장염? 3개월 이상 지속된다면, 전문가와 상담을.. 배가 아프고 자주 화장실에 가야 할 때 '궤양성 대장염' 진단을 받고 당황스러웠던 적이 있나요? 궤양성 대장염에 대해 알아보고자 합니다. 궤양성 대장염은 비감염성 대장염 중 하나로, 감염성 대장염과는 다릅니다. 정확한 원인이 알려지지 않았고 완전히 치유될 수 없는 난치병으로 분류됩니다. 만성 증상을 올바르게 이해하고 관리하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 이 글은 궤양성 대장염을 앓고 있는 사람들과 그 주변 사람들을 위한 안내서가 되었으면 합니다. 궤양성 대장염이란 -대장의 점막 또는 점막하층에 국한된 염증을 특징으로 하는 원인 불명의 만성 염증성 장 질환이다. 서울대학교병원 의학정보 함께 보면 도움 되는 정보 급성 감염성 장염(급성 대장염)이 장기간 지속될 경우 발생할 수 있는 합병증은 무엇인가요? .. 2024. 2. 7.

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