혈액순환3 제2의 심장, 종아리 근육이 노년의 삶을 변화시킨다! 종아리 근육은 ‘제2의 심장’으로 불리며 단순한 다리 근육 이상의 역할을 합니다. 건강한 혈액순환부터 심혈관계 유지, 그리고 노화 방지와 같은 다양한 신체적, 심리적 이점까지 종아리 근육이 우리 삶에 끼치는 영향에 대해 알아 볼께요.종아리 근육이 중요한 이유종아리 근육은 우리가 서거나 걸을 때 다리와 발에 쌓인 혈액을 다시 심장으로 돌려보내는 역할을 합니다. 강력한 종아리 근육은 혈액순환을 촉진하고, 심혈관계 건강을 유지하며, 여러 질병을 예방하는 데 필수적입니다.📌 종아리 근육과 혈액순환종아리 근육은 발과 다리에서 심장으로 혈액을 다시 돌려보내는 펌프 역할을 합니다. 이 과정에서 종아리 근육이 수축하면서 정맥 내에 위치한 판막을 밀어올려, 혈액이 중력을 거슬러 올라갈 수 있도록 돕습니다.펌프 작용: .. 2024. 11. 2. 환절기 발시림 이유? 수족냉증이라는데.. 환절기가 되면 많은 사람들이 겪는 증상 중 하나가 바로 수족냉증입니다. 손과 발이 유난히 차가워지고 일상생활에서 불편함을 느끼게 되는 증상이죠.추운 날씨나 바람이 불기 시작할 때 더욱 심해지는데, 이는 우리 몸의 혈액순환과 밀접한 관련이 있습니다. 이번 글에서는 환절기 수족냉증의 원인과 함께 이를 완화할 수 있는 다양한 방법을 살펴보겠습니다. 😌 수족냉증의 원인과 완화 방법 수족냉증의 주요 원인 ❄️환절기 수족냉증은 여러 가지 원인에 의해 발생합니다. 대표적인 원인으로는 혈액순환 장애가 꼽히는데, 이는 손과 발까지 혈액이 원활하게 공급되지 않아서 발생합니다. 또한, 스트레스, 빈혈, 갑상선 기능 저하, 저혈압 등이 수족냉증을 악화시킬 수 있습니다.혈액순환 장애: 날씨가 추워지면 혈관이 수축하여 손발로 .. 2024. 10. 22. 혈액순환에 좋은 아침 습관 4가지와 음식 4가지 추천! 안녕하세요 오늘은 혈액순화에 관한 포스팅을 준비했어요. 혈액순환! 사실 잘 저는 잘 모르겠어요. 하지만 늘어나는 피로감, 독자님은 그렇지 않으신가요? 건강한 하루를 위해, 혈액순환을 촉진시킬 수 있는 아침 습관 4가지를 알려 드릴게요. 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 그럼 시작해 보겠습니다. 작은 변화가 큰 건강을 가져옵니다. 혈액순환의 중요성 혈액순환은 우리 몸 곳곳에 산소와 영양분을 전달하는 핵심적인 역할을 합니다. 혈액이 제대로 순환하지 않으면 신체 각 기관의 기능이 저하되고, 피로감이나 냉증, 손발 저림과 같은 증상을 겪을 수 있죠 철분부족 현상과 철분이 많이 든 음식 11가지 추천 철분부족 현상과 철분이 많이 든 음식 11가지 추천 안녕하세요, 구독자 여러분! 철분, 우리 몸에 꼭 필요한 친구죠. .. 2024. 3. 12. 이전 1 다음
