정신 건강 관리 방법1 만성피로, 의욕상실? 내 몸이 보내는 무기력증 신호, 해결 방법은? 혹시 나도 무기력증? 현대 사회를 살아가는 우리는 끊임없는 경쟁과 스트레스 속에서 살아갑니다. 매일 쏟아지는 정보와 해야 할 일들에 치여 몸과 마음이 지쳐가는 것을 느끼는 것은 어쩌면 당연한 일일지도 모릅니다.하지만 단순한 피로감을 넘어, 아무것도 하고 싶지 않고 삶의 의욕마저 잃어버린 듯한 상태가 지속된다면 '무기력증'을 의심해 볼 필요가 있습니다. 무기력증은 단순히 게으름이나 나약함의 문제가 아닌, 우리의 일상을 심각하게 위협하는 질환입니다.무기력증, 제대로 알고 극복하자! 1. 무기력증이란 무엇일까요? 🧠무기력증은 힘이 없고 아무것도 하고 싶지 않은 상태가 지속되는 것을 말합니다. 단순한 피곤함이나 일시적인 슬럼프와는 달리, 만성적인 무기력감과 함께 우울감, 불안감, 수면 장애, 집중력 저하 등.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음
