겨울의 차가운 기운이 당신의 장을 움츠리게 만들고 계시나요? 과민성 장증후군으로 고생하는 많은 분들이 겨울철에 더욱 괴로움을 호소합니다. 이 글을 통해 겨울철 장 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다. 과민성 장증후군이란? 과민성 장증후군(IBS)은 장의 기능에 문제가 생겨 복통, 복부 팽만감, 설사, 변비 등의 증상을 일으키는 만성 질환입니다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 스트레스, 식습관, 장내 미생물 불균형 등 다양한 요인에 의해 증상이 나타날 수 있습니다. 진단은 주로 증상의 유형과 기간을 통해 이루어지며, 특정 검사 결과만으로 확인하기는 어렵습니다. 겨울철에는 추운 날씨와 실내외 온도 차이로 인해 장 운동이 더욱 불규칙해지고, 이로 인해 과민성 장증후군의 증상이 악화될 수 있습니다. 또..