가을이 되면 낮과 밤의 온도 차이가 커지는데요, 이런 일교차가 큰 날씨에는 몸이 외부 기온에 적응하지 못하고 혈액순환에 문제가 생깁니다. 그러면 면역체계가 약해지고, 감기나 각종 감염성 질환에 걸리기 쉬워집니다. 특히 아침과 밤은 유독 날씨가 쌀쌀하니, 갑작스러운 추위에 두꺼운 옷을 꺼내 입기 바쁜 요즘, 건강을 위해 꼭 챙겨야 할 것이 있습니다. 바로 스카프입니다. 두꺼운 니트, 목도리까진 아니더라도, 스카프를 목에 두르면 체온 유지할 수 있습니다. 특히 체온 조절이 잘 안 되는 노인이나 고혈압·당뇨병 등 혈관 질환자는 외출 시 스카프를 꼭 둘러주는 게 좋습니다. 왜 스카프가 필요한가요? 목은 추위에 민감한 부위입니다. 목에는 경동맥 등 뇌로 올라가는 굵은 혈관들이 몰려 있습니다. 추위로 이 혈관이 갑..