군발두통이 '자살두통’이라 불리는 이유와 3~4월에 더 많이..

안녕하세요, 독자님 오늘 주제로 할 이야기는 제 지인을 통해 알게 된 질환으로 지난겨울부터 봄까지 절친한 지인이 군발두통이라는 질환으로 고통받았던 이야기를 독자님들과 나누려고 합니다.

 

지금 지인의 상황은 수술을 2번 받았고 지금은 많이 호전된 상태입니다. 오늘 주제로 이 군발두통이라는 질환에 대해 독자님들과 같이 풀어보고,

 

이를 겪고 있는 다른 환자분들에게 조금이나마 도움이 되는 글이 되었으면 하는 바람으로 자료를 찾고 준비해 보았습니다.

 

 

군발두통이란 무엇인가?

군발두통은 두통 중 가장 심각한 것으로 알려져 있어요. 이는 그만큼 고통스럽기 때문에 '자살두통’이라는 별명까지 갖게 되었는데, 특히 3~4월에 환자가 많이 발생한다고 합니다. 이 때문에 대한두통학회는 매년 3월 21일을 '군발두통의 날’로 정해 국민건강 캠페인을 진행하고 있을 만큼 이 질환이 알려져 있는 것 같습니다.

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'자살두통’이라는 별명의 이유

군발두통은 그만큼 심한 통증을 동반합니다. 한쪽 눈 또는 관자놀이 부위에 극심한 통증이 15~180분간 지속되며, 두통과 함께 동측의 두 개 자율신경증상(결막충혈, 눈물, 콧물 등)과 안절부절못하고 초조한 느낌이 동반됩니다. 두통 빈도는 이틀에 1번에서 하루 8번 정도로 잦습니다.

 

 

젊은 남성환자가 많은 이유와 편두통과의 구별

군발두통은 남성에서 여성보다 4배 정도 더 많이 발생합니다. 특히 젊은 남성에서 많이 발생하는데, 이는 흡연, 음주, 스트레스 등이 관련된 것으로 알려져 있습니다.

 

편두통과 구별하기 힘들어 늦게 진단되는 경우가 많습니다. 군발두통과 편두통은 두 가지 다른 유형의 두통으로, 여러 가지 차이점이 있습니다.

 

다음은 그중 5가지 주요 차이점입니다.

1. 통증의 지속 시간: 군발두통은 일반적으로 15분에서 3시간 동안 지속되는 반면, 편두통은 4시간에서 72시간까지 지속될 수 있습니다.
2. 통증의 위치: 군발두통은 통증이 한쪽 눈 주변이나 눈 위, 얼굴의 한쪽에 집중되는 반면, 편두통은 통증이 머리의 한쪽 또는 양쪽에 나타날 수 있습니다.
3. 통증의 성질: 군발두통은 극심한 통증을 동반하며, 통증의 강도는 수분 이내에 최대치에 도달합니다. 반면에 편두통은 심장이 뛰는 듯한 박동성 통증이 특징적이지만, 찌르거나 조이고 욱신거리는 두통으로 나타나는 경우도 흔합니다.
4. 통증의 반응: 군발두통 환자들은 통증이 있을 때 움직이기 어려울 정도로 극심한 통증에 시달리며, 통증이 있는 쪽 얼굴에 눈 충혈, 콧물, 코막힘, 땀, 눈꺼풀 부종, 처짐 등이 동반됩니다. 반면에 편두통 환자들은 두통이 있을 때 속이 울렁거리거나 토하는 증상이 나타나고 빛이나 소리에 민감해질 수 있습니다.
5. 발병 시기: 군발두통은 특정한 시기, 예를 들어 환절기 등에 갑자기 시작되어 매일 두통이 반복되고 몇 주간 지속됩니다. 반면에 편두통은 아침부터 머리 아플 때가 많습니다.

이들은 군발두통과 편두통의 주요 차이점들입니다. 두통의 유형에 따라 증상과 치료법이 달라질 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 치료가 중요합니다.

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첫 진단까지의 오랜 시간: 평균 5.7년의 대기

군발두통 환자의 경우, 두통이 거의 매일 발생하는 군발기는 평균 1.8개월(약 50일) 정도입니다. 두통 자체뿐만 아니라, 다음 두통 발작에 대한 두려움도 매우 커서 많은 환자가 일상생활에 지장을 받게 됩니다. 무엇보다 큰 문제는 19세 이하의 청소년 시기에 발병하면 거의 제때 진단을 받지 못한다는 점입니다.

 

 

최근 연구에 따르면, 군발두통은 발병 후 진단하기까지 평균 5.7년이라는 오랜 시간이 걸린다는 결과가 나왔습니다. 이는 군발두통이 연평균 진료 환자가 1만 명 정도에 그칠 정도로 희소한 질환인 데다 질환 진단을 위한 검사법이 없어 문진으로만 진단해야 하는 한계 때문입니다.

 

또한, 군발두통 환자 3명 중 1명은 심각한 불안 및 우울증을 겪는 것으로 나타났습니다. 이러한 심리적 고통은 군발두통 환자들의 일상생활을 더욱 어렵게 만듭니다.

 

따라서, 군발두통 환자들에게 필요한 것은 단순히 두통 치료뿐만 아니라, 이러한 심리적 고통을 함께 관리할 수 있는 통합적인 접근 방식입니다.

 

 

군발두통의 계절성: 왜 3~4월에 더 많이 발생하는가?

군발두통은 계절성을 가지고 있습니다. 특히 3~4월에 환자가 많이 발생하는데, 이는 아직 정확한 원인이 밝혀지지 않았습니다. 하지만 이 시기에 군발두통 환자가 많이 발생한다는 사실을 알고 있다면, 미리 대비할 수 있을 것입니다.

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생활습관 개선의 중요성과 군발두통 증상 완화

군발두통은 생활습관에 크게 영향을 받는 질병입니다. 흡연, 음주, 스트레스 등이 군발두통의 발병과 악화에 영향을 줍니다. 따라서 금연, 술 등의 유발요인을 피하고, 규칙적인 수면과 식사 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

또한, 매일 30분 이상의 스트레칭과 유산소운동을 하고, 스트레스를 조절하며 편안한 마음 자세를 유지하는 것이 군발두통 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

 

산소치료의 효과와 한국의 현실

산소치료는 군발두통 치료에 매우 효과적입니다. 분당 12~15ℓ 이상 15분가량의 고용량 산소치료가 필요하며, 이는 효과가 좋고 부작용이 거의 없는 치료법입니다. 하지만 한국에서는 산소치료를 받기 어렵습니다. 정확한 진단을 받고 산소치료를 안내받기도 쉽지 않으며, 군발두통 환자가 매일 두통을 겪는 상황에서 의료기관에서 치료를 받는 것은 힘듭니다.

 

최근의 연구와 기사에 따르면, 군발두통의 치료법에는 몇 가지 변화와 개선이 있습니다.

1. 산소치료: 산소치료는 여전히 군발두통 치료의 핵심입니다. 분당 12~15ℓ 이상 15분가량의 고용량 산소치료가 필요하며, 이는 효과가 좋고 부작용이 거의 없는 치료법입니다. 하지만 한국에서는 산소치료를 받기 어렵습니다. 정확한 진단을 받고 산소치료를 안내받기도 쉽지 않으며, 군발두통 환자가 매일 두통을 겪는 상황에서 의료기관에서 치료를 받는 것은 힘듭니다.
2. 트립탄 조기복용 및 예방치료: 초기 두통이 심하게 발생했을 때 산소 치료 및 트립탄의 조기복용이 중요성을 강조하는 한편, 군발기 간 단축을 위해 베라파밀, 리튬 같은 경구예방치료 및 스테로이드를 통한 조기 두통 완화의 중요성을 강조하고 있습니다.
3. 멜라토닌: 멜라토닌은 신체가 수면패턴을 조절하는 데 사용되는 호르몬입니다. 군발두통을 겪는 사람들 경우 대부분 낮은 멜라토닌 수치를 가지고 있습니다.
4. 캅사이신 크림: 캅사이신 크림은 처방전 없이 구입할 수 있으며, 군발두통을 관리하는 데 사용됩니다. 해당 진통제는 면봉을 사용하여 코 안쪽에 바를 수 있습니다.
5. 심호흡: 심호흡은 군발두통 발작을 예방할 수 있습니다.

이들은 최근의 군발두통 치료법에 대한 주요 변화와 개선입니다. 두통의 유형에 따라 증상과 치료법이 달라질 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 치료가 중요합니다.

 

 

군발두통 환자의 일상생활과 현실은..

군발두통 환자들은 두통이 거의 매일 발생하며, 이로 인해 일상생활에 큰 지장을 받습니다. 두통이 발생할 때마다 의료기관에서 치료를 받는 것은 힘들며, 특히 밤이나 새벽에 군발두통이 자주 발생하여 수면을 방해받습니다. 이러한 고통을 겪는 환자들에게 필요한 것은 정확한 진단과 적절한 치료, 그리고 이해와 지지입니다.

 

 

마치며..

이렇게 군발두통에 대해 자료를 찾아보고 알아보았습니다. 이 질병을 겪고 있는 많은 환자들이 있습니다. 그들은 매일 극심한 통증과 싸우며, 그 고통을 이겨내기 위해 끊임없이 노력하고 있어요. 그러나 그들이 겪는 고통은 우리가 상상이나 할 수 있을까요..

 

군발두통 환자들에게 가장 필요한 것은 이해와 지지입니다. 그들의 고통을 이해하고, 그들이 겪는 어려움을 함께 나누어 주는 것입니다. 그들이 필요로 하는 치료와 도움을 제공할 수 있는 사회적인 시스템이 마련되어야 합니다.

 

군발두통 환자들에게 따뜻한 마음을 보여주세요. 그들에게 이해와 지지를 보내주세요. 그리고 이 질병에 대해 더 많이 알리고, 더 많은 사람들이 이 질병에 대해 알게 되었으면 좋겠습니다. 오늘도 긴 글 봐주셔서 감사합니다.